上次介紹完目前很夯的保健食品茄紅素,這次就順便介紹胡蘿蔔素( CAROTENE)。為甚麼說「順便」?原來茄紅素是由四十個碳原子和五十六個氫原子構成的長鏈狀大分子,剛好胡蘿蔔也是由四十個碳原子加五十六個氫原子組合而成,兩種物質有著完全一樣的原子數目,只是結構上有點不太一樣。
分類: 養生
從膠原蛋白談免疫疾病 3
文明高度發展對人的生活帶來很多好處,但也同時產生一些不好的東西,於是也陸續產生一些反文明的思想和行動,例如對工業污染的厭惡,連帶產生對現代醫療的不信任感。三不五時聽聞食物防腐劑過量,魚類肉類含抗生素超標等,實在是讓大家「抹放心」,於是乎「沒事讓我們吞那麼多抗生素」成為大家一個情緒性的怨憤,「沒事卻吃抗生素」當然是讓人不悅的事,但是有沒有到達傷害人體甚至是「謀財害命」呢?
從膠原蛋白談免疫疾病 2
上篇談及我個人在高中時期所患的怪病,三天兩頭,身體某些部位會過敏腫起,現在的我當然已經瞭解那根本不是甚麼怪病,僅僅是慢性蕁 蔴疹,只是得不到正確治療而已。讓我覺得最難堪的是它發作在唇部,無論上唇或下唇(有時候一齊來),腫得像電影裡的誇張造型,由於在臉上,根本無從遮掩,又不能不上學見人,當時對自尊心的打擊很大,還有些部位發作時最讓內心惶恐的,例如「命根子」
從膠原蛋白談免疫疾病
初中到高中,「我的志願」,一直是當一個電機工程師,高三上學期一場免疫系統疾病──慢性蕁 蔴疹,改變了整個方向,那時候是民國六十二、三年間,正值戰後的第一次世界性能源危機,當時電子產業還未開始,心想還是投身於穩定的行業比較實在,人生的命運與際遇真是奇妙。
維他命A 養生系列
記得之前本來是在探討尿路感染的課題,到了尾段進入預防尿路感染的撇步「飲水運動吃果子」,從吃果子進入維他命C和E對泌尿系統的保健角色,不經意地話題轉進了養生系列,第一個介紹的是目前最夯的茄紅素,它是由四十個碳原子加上五十六個氫原子組成的一個長條鋸齒狀大分子,茄紅素之後是貝塔胡蘿蔔素,它很「恰巧」也是由四十個碳加上五十六個氫原子組成,大自然真奇妙,完全相同份量的原子,排列方式不同,就成為不一樣的東西,它就像是把一條長長的茄紅素,頭尾兩端用火來燒一燒,各自灼成一個六角型的碳氫環,活像一個健身用的啞鈴。
茄紅素 養生系列2
茄紅素是強力的抗氧化劑、抗氧化的效力是維他命 E的數十倍,當然會讓「愛保健之仕」寄予厚望,近年來國內外也有不少屬於正面評價的論文,相當「鼓舞人心」,但是請千萬注意,這些論文中提及的茄紅素的部份,絕大多數是以真正的食材為基礎的
茄紅素 養生系列
「蕃茄紅了,醫師的臉綠了」,這當然只是一則詼諧幽默的諺語。醫師們的「生意」來自病患們的疾病,但醫者不會希望大家不斷生病來維持自己的「生意」,因為能夠「很快地把病治好」才是醫師長遠的「利基」所在,疾病拖來拖去治不好,對醫療業可真是「短多長空」啊!醫師不會那麼現實短視,可是蕃茄對維護個人健康方面,在古早以來就有著頗高的地位。
綠茶 油切 2
綠茶的好料已經介紹過了,現在介紹的是綠茶裡的兩大「歹料」,咖啡因和丹寧。說「歹」其實也沒有多壞,只是它們並非我們喝茶時希望攝取到的物質而已,由於咖啡因( CAFFEINE)的名氣比較大,我們先看看它的狀況。
綠茶 油切
強身養生遠比生病求醫好太多了,先前我們本來一直在探討綠茶的養生效能,但因為美國食品暨藥品管理局( FDA)在去年核准一種綠茶多酚( POLYPHENOLS)的藥膏,用以外敷治療濕疣(菜花),由於菜花病例眾多,隱然成為台灣地區性病門診的最大宗