平民防疫 三寶保平安

平民防疫 三寶保平安
2020/2/6 22:12

民眾防疫的目標是阻斷飛沫傳染，平民防疫三寶是：口罩、洗手、手套，再配合政府與醫學界的努力，大家一定可以趨吉避凶。
以下是詳細說明：
1. 口罩—參照口罩復活法的幾篇文章內容，有新的口罩用新的口罩，還沒拿到新口罩以前，舊的口罩，復活使用。

2. 勤洗手—把平常用肥皂洗手的習慣，加強一下就好，相信大家都有看過電視上所示範的，醫院等級無菌操作的洗手方法，能夠做到是最好的。

3. 戴手套—趁現在天氣還有點冷,建議大家外出時戴著保暖手套，嫌麻煩者，可以只戴一隻手，因為出門在外，一定碰觸東西，例如按電梯等等，都有可能碰觸到別人留下的飛沫。

同場加演，私房洗手法：
這是我自己個人的洗手方法，純粹是個人習慣，僅供參考，不能取代專業標準洗手法喔！
打開水龍頭，水量中等，澆濕雙手，沾肥皂或洗手乳，水龍頭不關，雙手隨意（依自己習慣）反覆搓揉，泡沫接觸雙手15~30秒，兩手兜水沖洗水龍頭開關，數次，直到手和水龍頭沒有泡沫，然後水量調小，接著做二度洗手，再沾肥皂隨意搓揉15秒，然後用右手掌搓洗左手背（此時左手五指微微彎曲）約10秒，然後換手進行，完成後左手五指伸直張開，右手圈握左大拇指，來回轉動三次，接下來同樣處理2~5指，完畢後換手同樣操作，冲淨泡沫，關水龍頭，大功告成。
洗手的範圍，我自己是到手腕線上15公分，大家不必這樣做，洗手腕線以內的手心手背就可以了！

祝大家平安
陳偉寶